kesehatan
Maret 31, 2024
Menit Untuk Membaca: 4

Pelajari tentang manfaat luar biasa dari Ginkgo Biloba dan pelajari cara menggunakannya.

Dinamai agak eksotis, Ginkgo Biloba adalah pohon yang bisa mencapai lebih dari 40 meter. Ekstrak Ginkgo Biloba diperoleh dari daun pohon ini yang berasal dari Cina, Jepang dan Korea. Namun, seperti yang disorot oleh perawat medis Ana Luisa Vilela, hari ini, itu ditemukan di banyak tempat di dunia, termasuk Brasil.

Dianggap sebagai fosil hidup, Ginkgo Biloba berusia jutaan tahun. "Ada beberapa manfaat yang dikaitkan dengan Ginkgo Biloba, termasuk menjadi salah satu dari 10 ramuan obat yang paling banyak digunakan di dunia," kata ahli gizi.

Clarissa Fujiwara, ahli gizi dan Master of Science dari University of São Paulo (USP), Koordinator Nutrisi dari Liga Obesitas Anak HC-FMUSP, anggota Asosiasi Brasil untuk Studi Obesitas dan Sindrom Metabolisme (ABESO) dan Masyarakat Amerika for Nutrition (ASN) berkomentar bahwa ekstrak Ginkgo Biloba terdiri dari: flavonoid (seperti kaempferol, quercetin), biflavonoid (misalnya amentoflavon, bilobetin, ginkgetine dan isoginkgetine) dan terpene (seperti ginkgolides).

Ini adalah salah satu ramuan obat yang paling banyak digunakan secara nasional dan di seluruh dunia dan meskipun tidak ada konsensus tentang efektivitas tindakan dan manfaatnya, ekstrak ini dikaitkan sifat farmakologis terutama dalam meningkatkan aliran darah ke jaringan dan menghambat agregasi. platelet ?, menyoroti ahli gizi.

Manfaat Luar Biasa Ginkgo Biloba

Ingin tahu mengapa ramuan obat ini sangat populer?

Baca juga: 10 Menenangkan Alami yang Membantu Mengatasi Kecemasan, Insomnia, dan Bahkan Depresi

1. Manfaat kesehatan neurologis

Clarissa menjelaskan bahwa Ginkgo Biloba digunakan untuk meningkatkan penyakit dan gejala yang dihasilkan dari gangguan aliran oksigen ke jaringan (suatu kondisi yang disebut hipoksia), yang menguntungkan kesehatan neurologis, seperti gangguan fungsi kognitif dan kehilangan memori, tinnitus, tahap awal dari demensia, antara lain.

Sifat farmakologis Ginkgo Biloba dijelaskan berdasarkan efek perlindungan dari penyakit otak organik dan manifestasi fungsionalnya (gangguan memori, kesulitan konsentrasi) dan proses neurodegeneratif terkait kepikunan (atau penuaan) karena peningkatan oksigen dan suplai nutrisi ke sel-sel saraf dan pengobatan iskemia otak ?, menjelaskan ahli gizi.

"Selain efek neuroprotektif, peningkatan penyerapan kolin"? zat yang dibutuhkan untuk sintesis asetilkolin, mediator kimia sinapsis? di wilayah hippocampus, meningkatkan proses menghafal dan kapasitas belajar ?, tambah ahli gizi.

2. Manfaat sistem peredaran darah

Baca juga: Kenali bumbu berbeda dan pelajari cara menggunakannya dalam resep Anda

Karena aktivitasnya dalam vasodilatasi arteri, peningkatan sirkulasi darah pada berbagai tingkatan dan, akibatnya, memperbaiki jaringan irigasi, hal ini diindikasikan dalam kasus penyakit sistem peredaran darah seperti arteriopati, gangguan sirkulasi mikro dan kesemutan, kerapuhan kapiler. dan perawatan varises ?, jelas Clarissa.

3. Mengurangi risiko trombosis.

Clarissa menjelaskan bahwa ramuan itu masih bertindak dengan mengurangi risiko trombosis dengan agregasi platelet yang lebih rendah, karena menghambat faktor agregasi platelet (PAF) dan berkontribusi terhadap penurunan viskositas darah.

4. Memiliki aksi antioksidan

"Senyawa bioaktif memiliki aksi antioksidan yang berpotensi bermanfaat dalam semua situasi di mana oksidasi intens terjadi dan pengurangan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas seperti penuaan sel," jelas Clarissa.

Ekstrak Ginkgo digunakan sebagai strategi terapi komplementer dalam menghadapi gangguan migrain dan otolaringologi, seperti labyrinthitis. Karena tindakan antioksidan, ia bertindak positif pada penyakit mata, dengan mengurangi kerusakan sel retina dan degenerasi makula ?, tambah ahli gizi.

Manfaat Terbukti?

Meskipun banyak manfaat yang dikaitkan dengan ramuan obat ini, apakah semuanya terbukti? Apakah Ginkgo benar-benar bermanfaat?

Ahli gizi medis Ana Luisa menunjukkan bahwa Ginkgo Biloba telah membuktikan aksi antioksidan. "Ini menyebabkan vasodilatasi pembuluh darah otak, meningkatkan perfusi darah di otak, mencegah pembentukan gumpalan dan mengoptimalkan pemanfaatan glukosa oleh otak," katanya.

Namun, Ana Luisa menunjukkan, tidak ada bukti ilmiah bahwa Ginkgo Biloba sebenarnya memiliki tindakan efektif dalam pengobatan dan pencegahan penyakit seperti Alzheimer dan stroke.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2008 yang melacak lebih dari 3.000 orang lanjut usia selama 8 tahun menunjukkan bahwa penggunaan sehari-hari Ginkgo Biloba tidak menunjukkan bukti bahwa obat ini lebih baik daripada plasebo dalam mencegah demensia. Jadi tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan Ginkgo untuk perawatan atau pencegahan demensia?

Tapi, Ana Luisa menunjukkan, ada beberapa masalah di mana sains telah mampu membuktikan efektivitas Ginkgo Biloba. Di antara mereka:

Vertigo;
Disfungsi ereksi;
Depresi;
Gangguan kecemasan;
Masalah peredaran darah pada tungkai bawah (efikasi kecil, hanya sedikit lebih unggul dari plasebo).

Bagaimana cara mengonsumsi Ginkgo Biloba?

Clarissa menjelaskan bahwa obat herbal terutama ditemukan dalam bentuk kapsul yang mengandung ekstrak standar yang disebut EGB761, yang harus mengandung kandungan minimum flavonoid 24% glikosilasi dan terpenoid 6%. Secara umum, untuk orang dewasa, asupan harian antara 80 dan 240 mg (yang dapat difraksinasi sepanjang hari) dari Ginkgo Biloba menjadi target. Bentuk presentasi lainnya adalah solusi atau teh, terbuat dari daun ?, katanya.

Ana Luisa menunjukkan bahwa penelitian yang dilakukan dengan ekstrak Ginkgo Biloba, dan juga sesuai dengan indikasi sebagian besar produsen, dianjurkan untuk mengonsumsi 40 mg 3 kali sehari, atau 60 hingga 80 mg 2 kali sehari ?, kata.

Efek Samping Ginkgo Biloba

Ana Luisa menunjukkan bahwa Ginkgo Biloba memiliki tingkat efek samping yang rendah. "Namun, ketika ini terjadi, mereka biasanya hadir dalam bentuk mual, sakit kepala, diare dan sakit perut," katanya.

Selain itu, menurut dokter nutrisi dokter, beberapa hal harus dipertimbangkan:

Karena kurangnya studi klinis, zat ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
Poin penting lainnya adalah selalu mengkonsumsi dengan bimbingan. Ada arus yang memahami bahwa penggunaan jangka panjang tanpa istirahat dapat menyebabkan kelebihan ginjal dan hati, sehingga tindak lanjut medis selalu penting.
Karena tindakan penghambatan pada trombosit, risiko perdarahan dapat meningkat dalam beberapa situasi, sehingga pasien yang menjalani prosedur bedah harus memberi tahu dokter mereka tentang penggunaan zat tersebut.

Clarissa menekankan bahwa, meskipun relatif aman, Ginkgo biloba harus digunakan dengan hati-hati seperti obat lain. Reaksi yang merugikan mungkin jarang terjadi pada sekitar 5% kasus dan terdiri dari gangguan pencernaan seperti mual dan ketidaknyamanan perut. Lebih jarang, efek samping seperti pusing dan penurunan tekanan darah, pusing, sakit kepala atau peningkatan sensitivitas kulit, menyebabkan alergi atau reaksi kulit?, Katanya.

"Karena meningkatnya risiko perdarahan dan perdarahan, dan mempertimbangkan potensi untuk mempotensiasi efek obat antikoagulan dan antiplatelet, Ginkgo Biloba harus dihentikan sebelum melakukan prosedur bedah," tambah ahli gizi.

Ginkgo Biloba Kontraindikasi

Menurut Clarissa, tanaman ini dikontraindikasikan untuk pasien hemofilia (kelainan yang mempengaruhi pembekuan darah) dan, karena kurangnya bukti keamanan, disarankan pemberian yang hati-hati di bawah kontrol klinis yang ketat pada wanita menyusui (wanita yang menyusui), wanita hamil serta di masyarakat pediatrik.

Ana Luisa menambahkan bahwa ada laporan bahwa Ginkgo Biloba mengganggu obat antikonvulsan. "Jadi orang yang menggunakan obat jenis ini harus berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan," simpul dokter.

Sekarang Anda tahu bahwa Ginkgo Biloba memang dapat menawarkan manfaat kesehatan yang menarik secara keseluruhan, tetapi untuk penggunaan yang aman dan efektif, bimbingan dan tindak lanjut medis atau nutrisi sangat penting.