kecantikan
April 10, 2024
Menit Untuk Membaca: 3

Tubuh sempurna: apakah itu benar-benar ada?

Jika Anda memiliki, pada saat ini, kekuatan untuk menggambar bentuk fisik Anda sendiri, tipe tubuh apa yang akan Anda pilih: kaki tebal, pantat dan payudara besar? Atau untuk yang lebih ramping, tanpa banyak kurva? Lagi pula, apa "tubuh sempurna" yang dicari oleh banyak wanita hari ini ?!

Beberapa orang pasti akan memilih opsi pertama; yang lain tidak akan ragu untuk memutuskan yang kedua. Tetapi pandangan yang berbeda akan berfungsi untuk menunjukkan bahwa tidak ada standar tunggal kecantikan yang menarik bagi orang Yunani dan Trojans, tetapi sudut pandang yang berbeda.

Namun, itu juga fakta bahwa, saat ini, banyak yang dikatakan tentang? Mencapai tubuh yang sempurna? dan gagasan ini telah menjadi perhatian konstan antara pria dan wanita.

Psikolog Luciana Kotaka, seorang ahli Obesitas dan Gangguan Makan dan rekan penulis buku Slim Behavior with Health and Pleasure and Slim Stomach versus Fat Thinking, menjelaskan bahwa? Pencapaian tubuh yang sempurna? Ini telah menjadi mimpi bagi banyak orang karena mewakili kesehatan, kekuatan, status, meningkatkan harga diri dan juga memberikan rasa kebahagiaan yang salah. "Orang-orang sangat tidak puas dengan tubuh mereka, jadi mereka fokus pada aktivitas fisik dan diet sebagai cara untuk mencapai tujuan itu," katanya.

Juga menurut para profesional, kekhawatiran ini semakin meningkat karena pengungkapan tubuh yang ramping dan / atau kuat sebagai sinonim untuk kecantikan. "Ini adalah masalah yang telah kami hadapi selama beberapa waktu dan sepertinya tidak akan berubah dalam waktu dekat, meskipun kampanye seperti Dove, menunjukkan keindahan nyata wanita, di antara perusahaan lain dengan fokus yang sama," jelasnya.

Seberapa sehat itu?

Sudah menjadi rahasia umum bahwa berinvestasi dalam nutrisi yang baik dan aktivitas fisik sangat penting untuk memastikan kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. Tetapi kapan tujuan tunggal seseorang menjadi menaklukkan tubuh? dipertimbangkan oleh mayoritas? Secara sempurna, penyatuan kedua faktor ini bisa berjalan sebaliknya.

Ini karena banyak orang akhirnya membuat batasan besar pada menu mereka dan / atau tetap berpegang pada diet fad tanpa khawatir tentang kesehatan mereka. Beberapa bertaruh untuk menggunakan suplemen tanpa berkonsultasi dengan profesional; sementara yang lain bahkan mendapat bantuan obat-obatan untuk mencapai tujuan mereka.

Dalam pengertian ini, pertanyaannya tetap: sejauh mana pencarian? Tubuh sempurna? Apakah ini sehat?

Luciana Kotaka menunjukkan bahwa yang sehat adalah keseimbangan, selalu. "Kita dapat memilih untuk melakukan diet sehat, melakukan aktivitas fisik, tetapi dengan cara yang seimbang untuk mencari kesehatan," jelasnya.

Psikolog itu menambahkan bahwa pencarian tubuh sempurna? Itu mulai menjadi negatif ketika fokus orang itu hanya ini: mereka hanya berpikir tentang berolahraga, mencari bacaan tentang subjek dan semuanya berputar di sekitar sumber daya untuk mencapai tubuh yang indah.

Mengenai makanan, Luciana menunjukkan bahwa ada ortorexia, yang merupakan patologi akibat radikalisme dalam mencari makan sehat. Itu terjadi ketika orang menjadi obsesif tentang kualitas makanan yang dia konsumsi, dan bahkan mungkin memiliki gambaran kekurangan gizi.

Obsesi dengan pilihan makanan ini, dari waktu ke waktu, meningkatkan daftar makanan yang dihindari sampai dia makan makanan yang tidak dipilih secara ketat, yang tidak diketahui asalnya atau dia sendiri yang membudidayakan? "Segala sesuatu yang orang akan konsumsi diukur dan dievaluasi, kalori, nutrisi, vitamin, karena mereka secara obsesif memikirkan apa yang akan mereka makan sepanjang waktu," tambahnya.

Bahaya

Selain patologi yang disebutkan di atas, pencarian berlebihan terhadap tubuh yang dianggap sempurna dapat memicu masalah kesehatan yang serius, belum lagi gangguan makan lainnya, yang membutuhkan perawatan yang sulit dan multidisiplin.

Tetapi risikonya tidak berhenti di situ. Luciana Kotaka menunjukkan bahwa kepedulian untuk mencapai tubuh yang sempurna ini dapat menghasilkan serangkaian situasi yang pada akhirnya menyulitkan kehidupan orang yang bersangkutan, keluarga mereka dan kehidupan sosial. • Dapat menimbulkan stres dan bahkan menarik diri dari kehidupan sosial. Biasanya, ketika orang tersebut hanya berfokus pada pencarian ini, ia bersekutu dengan orang-orang dengan tujuan yang sama, yang membuat hidup bersama menjadi lebih sulit. Ini karena fokusnya hanya untuk menjadi cantik dan kemudian kehilangan minat pada situasi lain, ia menjelaskan.

Penerimaan

Dengan demikian, jelas bahwa kepedulian berlebihan untuk mencapai tubuh yang sempurna dapat menimbulkan beberapa masalah bagi kesehatan dan kehidupan sosial orang tersebut. Selain itu, apakah itu hanya ide ilusi, karena tidak ada? dan tidak akan pernah ada? tipe tubuh tunggal dianggap ideal.Dan keindahan juga merupakan masalah pendapat.

Sangat penting, ya, bahwa orang tersebut mengikuti diet sehat dan terlibat dalam aktivitas fisik, tetapi mencari, pertama dan terutama, manfaat untuk kesehatan mereka.

Penting juga bahwa dia merasa nyaman dengan tubuhnya, tentang penampilannya. Tetapi agar hal itu terjadi, dia tidak boleh lupa bahwa dia adalah orang yang unik dengan karakteristiknya sendiri, yang tidak membuat perbandingan dan tidak berarti dengan bentuk fisik orang lain menjadi tidak berarti.