Mendapatkan hidung tersumbat bukanlah hal yang mengganggu rutinitas Anda, mengharuskan Anda untuk bergegas ke rumah sakit. Tetapi ketidaknyamanan karena tidak dapat bernapas dengan benar memiliki potensi besar untuk mengganggu seluruh malam tidur. Dan berhari-hari juga. Meskipun tidak memiliki konsekuensi serius, hidung tersumbat membuat mulut kering, menyebabkan ketidaknyamanan yang mengganggu kinerja yang baik dalam aktivitas apa pun.
Menurut Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, otorhinolaryngologist di Rumah Sakit Israelita Albert Einstein, hidung tersumbat karena edema (pembengkakan karena kelebihan darah) di mukosa hidung.
Dan penyebabnya bisa banyak, jelas Dr. Albernaz. Karena mukosa hidung dimaksudkan untuk menghangatkan dan melembabkan udara yang kita hirup, maka sangat vaskularisasi dan berbagai keadaan dapat mengganggu berfungsinya sistem ini. Seperti infeksi, alergi, perubahan suhu yang mendadak dan penggunaan obat-obatan untuk hipertensi.
Mungkin juga ada beberapa masalah mekanis, seperti septum hidung yang menyimpang dan hipertrofi konka hidung. "Pada anak-anak, hipertrofi tonsil faring, umumnya dikenal sebagai adenoid, sangat umum." Dan untuk mengakhiri masalah ini sekali dan untuk semua, Dr. Albernaz memiliki beberapa kiat emas, lihat di bawah ini.
1. Melembabkan lingkungan Anda
Udara panas dan lembab dapat membantu membuka rongga hidung, membuat udara lebih mudah masuk. Mandi air panas, misalnya, mungkin ide yang bagus. Serta penggunaan alat pelembab. Jika Anda memiliki salah satu dari ini di dekatnya, pastikan untuk melakukan pembersihan rutin seperti yang diarahkan oleh pabrikan. Menghirup udara bersih sama pentingnya dengan menghirup udara lembab.
2. Cuci hidung
Membilas hidung dengan air suling dapat meredakan ketidaknyamanan sejenak. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan air keran karena mungkin mengandung beberapa bakteri yang akhirnya bisa mengembangkan infeksi yang lebih menjengkelkan daripada hidung yang pengap.
3. Gunakan vasokonstriktor hidung
Ada beberapa jenis vasokonstriktor hidung di apotek. Mereka meringankan ketidaknyamanan dengan menyumbat hidung untuk beberapa waktu. Tetapi harus berhati-hati saat menggunakannya karena efek pantulannya.
Menurut Dr. Albernaz, ketika efeknya hilang, hidung akhirnya akan semakin tersumbat. "Obat-obatan ini dapat digunakan selama flu, tetapi untuk maksimum satu minggu," ia memperingatkan. Jika digunakan lebih lama dari ini, mereka dapat menyebabkan apa yang disebut "obat rinitis", dan hidung semakin memburuk.
Masih menurut ahli, kecanduan vasokonstriktor hidung memiliki efek samping yang serius, seperti peningkatan tekanan darah dan peningkatan denyut nadi dan insomnia.
4. Identifikasi penyebabnya
"Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah mengidentifikasi dan mengobati penyebabnya," saran ahli THT. Apa yang menarik tip berikutnya:
5. Cari dokter
Jika Anda telah mencoba menggunakan vasokonstriktor hidung selama seminggu dan obatnya belum memiliki efek yang diharapkan, mungkin sudah saatnya untuk mencari ahli THT. Dia akan dapat mengidentifikasi penyebab atau penyebab kasus Anda dan menunjukkan perawatan yang paling tepat.
Jika hidung tersumbat adalah kondisi yang sering, pasti dokter harus dikonsultasikan.
Cara Legakan Hidung Tersumbat Dalam Waktu 1 Menit (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
