Biasa digunakan di dapur sebagai bumbu untuk membumbui beberapa hidangan, daun salam juga bisa menjadi sekutu kesehatan yang hebat, membantu memerangi dan mencegah beberapa masalah.
Kecemasan, radang, demam, sakit kepala, dan ketegangan otot adalah beberapa contoh yang dapat diobati dengan ramuan ini.
Ketahuilah cara yang tepat untuk menggunakan dan menerapkan untuk menikmati semua manfaat. Temui delapan dari mereka:
1. Mengurangi kecemasan
Dengan membakar daun salam, asap yang dihasilkan memiliki efek relaksasi pada tubuh dan pikiran. Namun hati-hati, karena menghirup asap ini secara teratur dapat menyebabkan halusinasi. Jadi idealnya adalah jangan menggunakan teknik ini terlalu sering, hanya ketika Anda perlu sedikit rileks.
2. Kurangi peradangan
Daun salam mengandung eugenol, senyawa yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Dengan mengkonsumsinya, adalah mungkin untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh, terutama di persendian.
Baca juga: 10 Menenangkan Alami yang Membantu Mengatasi Kecemasan, Insomnia, dan Bahkan Depresi
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Eugenol hadir dalam daun salam juga bertindak sebagai antioksidan. Oleh karena itu penggunaannya dalam resep dianjurkan terutama ketika Anda masuk angin.
4. Kendalikan diabetes
Menurut hasil survei yang dilakukan di Amerika Serikat, mengonsumsi 1 hingga 3 gram daun salam sehari dapat membantu mengendalikan beberapa gejala pada orang dengan diabetes tipe 2.
5. Memperbaiki sistem pernapasan
Menghirup uap dari minyak daun salam membantu membuka saluran udara. Untuk membuat minyak ini, Anda perlu mencampurkan 1 sendok teh (5 g) daun salam kering dan 1 cangkir (200 g) minyak almond manis dalam botol kaca kedap udara yang berisi 200 ml, tutup rapat dan simpan untuk 40 hari
6. Baik untuk kulit
Minyak Laurel juga sangat baik untuk perawatan kulit karena kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan, serta sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Sangat cocok untuk mereka yang ingin menjaga kebersihan kulit dan menunda penuaan.
7. Menurunkan demam
Dalam kasus flu atau demam, inhalasi uap adalah tip yang baik karena mengatur suhu tubuh Anda dan merangsang berkeringat. Pilihan lain adalah menerapkan kompres lembab dengan minyak dada. Ini juga membantu mencegah infeksi yang berhubungan dengan pilek.
Baca juga: 5 resep teh yang akan membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak
8. Tingkatkan relaksasi otot
Dengan memiliki efek vasokonstriksi, daun salam membantu dalam kontraksi otot. Mereka juga bagus untuk mereka yang ingin mengatur sirkulasi darah. Mengapa mereka diindikasikan untuk sakit kepala, migrain, leher atau sakit punggung? Lakukan saja pijatan minyak laurel.
Untuk menikmati semua manfaat yang dimiliki daun salam untuk kesehatan Anda, pastikan untuk menggunakan daun kering karena daun segar bisa beracun.
LUAR BIASA !! Inilah 19 Khasiat Daun Salam Kering untuk Kesehatan Yang Mungkin Belum Kamu Tahu (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
