Apakah Anda tahu kapan Anda perlu menyelesaikan laporan tetapi pertama-tama memutuskan untuk menjawab email, mengatur kertas di meja Anda, melihat-lihat Facebook dengan baik, mendapatkan kopi lagi, dan melakukan beberapa tugas lain yang tidak begitu mendesak? Ini disebut penundaan.
Seperti kamus mendefinisikannya, menunda-nunda menunda atau memperpanjang situasi yang perlu diselesaikan. Ini adalah kegemaran lama untuk pergi besok (atau lusa) hal-hal yang dapat dan harus dilakukan sekarang!
Penundaan dapat menyebabkan sejumlah hal buruk dalam kehidupan sehari-hari Anda, seperti perasaan bersalah, stres, dan kecemasan. Dan tentu saja bukan itu yang Anda butuhkan, bukan?
Namun, jika Anda sudah sejauh ini, maka itu karena Anda mencari cara untuk menangkal hantu penundaan ini yang mencegah Anda maju dalam hidup, karier, atau studi Anda. Apakah kita sudah benar? Maka saatnya telah tiba untuk berubah!
Lihatlah daftar ini dari 9 cara ampuh untuk sampai ke sana dalam kebiasaan menunda-nunda yang akan membantu Anda sampai di akhir hari dengan daftar pekerjaan yang harus dilakukan.
Baca juga: 10 Kebiasaan yang Harus Anda Hindari Agar Lebih Produktif
1. Tetapkan prioritas Anda
Meskipun Anda memiliki beberapa hal untuk dilakukan sepanjang hari, beberapa tentu memiliki urgensi lebih daripada yang lain. Tetapkan tugas-tugas mana yang paling penting hari ini, yang harus diselesaikan sesegera mungkin. Ini adalah orang-orang yang harus mendapatkan perhatian Anda pada awalnya. Menyelesaikan tugas yang paling mudah terlebih dahulu mungkin terdengar lebih baik, tetapi jangan tertipu.
2. Bagilah tugas Anda menjadi tugas yang lebih kecil.
Jika pada akhir hari Anda perlu mengirimkan artikel pascasarjana, pisahkan pekerjaan ini menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Pertama, Anda menentukan mata pelajaran mana yang ingin Anda bahas di setiap paragraf, lalu selesaikan satu per satu, menghubungkan ide-ide. Ketika Anda menyadari, Anda selesai dengan apa yang Anda butuhkan!
3. Mulai dari tempat Anda sekarang!
Terkadang langkah yang paling rumit adalah memulai sesuatu. Karena Anda telah membagi tugas Anda menjadi langkah-langkah sederhana, mulailah mengerjakannya. Jangan menunggu kondisi yang sempurna, ambil saja langkah pertama!
4. Buat hadiah untuk diri sendiri
Ya, Anda dapat memiliki sistem hadiah sendiri: permen setelah mengirim laporan kepada bos, mengintip Instagram setelah membersihkan kotak surat, video Youtube setelah mengeringkan semua hidangan. Tapi hati-hati, istirahat ini tidak mencuri lebih dari 15 menit, oke?
5. Ingat bahwa melakukan lebih baik daripada sempurna.
Sering kali kita tidak memulai tugas karena, jauh di lubuk hati, kita takut tidak mampu melakukannya. Kirimkan pemikiran itu. Bersikaplah positif dan ketahuilah bahwa lebih penting melakukan sesuatu dengan cara yang Anda bisa daripada tidak mencoba.
Baca juga: 12 Hal yang Harus Anda Lakukan Setiap Hari
6. Gunakan aplikasi untuk membantu
Teknik Pomodoro adalah salah satu yang paling terkenal dalam hal produktivitas. Ini terdiri dari bekerja dengan fokus selama 25 menit dan kemudian mengambil istirahat 5 menit. Anda dapat mengunduh aplikasi atau mengatur waktu di jam alarm ponsel Anda. Cobalah!
7. Singkirkan gangguan!
Jika Anda memiliki tugas yang lebih rumit untuk diselesaikan, penting bagi Anda untuk dapat fokus pada hal itu. Jadi matikan televisi atau radio, kenakan headset untuk memblokir suara percakapan, lakukan apa pun untuk menjaga pikiran Anda jernih dan fokus.
8. Waspadai Pencuri Waktu
Meluncur sederhana melalui timeline Twitter atau mengobrol di kafe perusahaan dapat dengan mudah menghabiskan waktu hingga 30 menit. Hati-hati dan gunakan semua menit Anda dengan bijak.
9. Biasakan menulis tugas Anda.
Ada berbagai metode yang dapat membantu Anda dalam organisasi ini. Anda harus menggunakan aplikasi spesifik dan orang lain yang tidak menyerah pada agenda makalah lama yang bagus. Pilih cara mana yang paling cocok untuk Anda dan mulai membuat catatan! Dengan begitu Anda tidak akan pernah meninggalkan permintaan pada menit-menit terakhir untuk terlupakan murni.
Dengan mengikuti tip-tip ini Anda akan lebih mampu mengerjakan pekerjaan rumah Anda dan menyingkirkan perasaan bersalah karena tidak melakukan apa-apa. Ingatlah untuk berbagi di jejaring sosial Anda dan membantu lebih banyak orang yang menjalaninya!
Baca juga: 15 trik yang akan membuat rutinitas kerja Anda lebih mudah
Tips Cara Membuat Layar Sentuh Lebih Sensitif dan Responsif (Mungkin 2024)
- 1,230
