Dunia kecantikan dan estetika penuh dengan berita yang didukung oleh berbagai inovasi yang muncul setiap hari. Hari ini kami menemukan produk luar biasa yang membalikkan tanda-tanda usia, mengencangkan kulit, dan menghilangkan bekas sinar matahari yang menakutkan.
Tetapi seringkali yang kita butuhkan adalah sesuatu yang sesederhana apa yang telah kita hasilkan dalam tubuh, tetapi yang atas kehendak alam kita kehilangan ketika kita mencapai usia tertentu. Inilah yang terjadi dengan kolagen.
Menurut Ahli Nutrisi Fernanda de Castro, kolagen adalah jenis protein yang terdiri dari asam amino yang ada dalam tubuh dan sangat penting untuk vitalitas organ seperti kulit, kuku, rambut, tulang rawan, dan tulang.
Fernanda menjelaskan bahwa kita kehilangan sekitar 1% per tahun dari produksi kolagen alami ketika kita mencapai 30 tahun. Kehilangan ini secara langsung mempengaruhi vitalitas dan kekencangan kulit, menunjukkan keriput, kendur dan selulit.
Apakah perlu mengonsumsi kolagen?
Salah satu alternatif terbaru untuk memerangi kehilangan komponen ini adalah permen karet kolagen, yang telah memperoleh banyak penganut dalam waktu singkat sejak itu muncul.
Gusi ini berfungsi untuk menggantikan kolagen yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, bertindak sebagai semacam "pil muda", memperbaiki penampilan kulit, kuku, rambut dan juga tulang dan sendi. Manfaat lain dari kolagen gusi adalah mengencangkan otot dan mencegah munculnya selulit dan stretch mark.
Baca juga: 10 perawatan untuk semua jenis rambut
Kolagen dapat dikonsumsi oleh siapa saja yang tertarik dengan kesehatan, kecantikan, dan kesejahteraan mereka, terutama wanita hamil atau postpartum, merawat bekas luka dan stretch mark, dan pasien yang pulih dari operasi kosmetik. Namun, ingat bahwa Anda perlu mengonsumsi sumber vitamin C, vitamin E, selenium dan seng, sehingga tubuh mensintesis kolagen dalam tubuh dan hasilnya terlihat. Cari makanan seperti jeruk, lemon, kacang mede, acerola, kiwi, hazelnut, kacang, dan banyak lagi.
Untuk merasakan hasilnya, Anda perlu meminumnya setiap hari selama periode tertentu. Beberapa orang melihat perbedaan positif di sekitar bulan ketiga penggunaan, tetapi hasilnya dapat bervariasi tergantung pada kulit, kebiasaan dan perawatan seseorang.
Cara menggunakan peluru kolagen dan di mana membelinya
Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dengan mengonsumsi peluru 30 menit sebelum makan utama Anda, bersama dengan segelas air atau jus alami (lebih disukai kaya akan vitamin C) karena keunggulan lain dari permen karet ini adalah penekan nafsu makan dan rasa kenyang yang berkepanjangan. Idealnya, setidaknya 30 menit harus disimpan di antara peluru, tetapi dua kali sehari adalah interval yang memuaskan.
Ada beberapa situs web tempat Anda dapat membeli gusi kolagen, tetapi penting untuk diingat untuk memilih hidrolisat karena ini adalah format farmasi yang akan memberi Anda jumlah kolagen yang diperlukan setiap hari. Berikut ini beberapa opsi untuk membeli peluru kolagen tanpa meninggalkan rumah Anda:
Baca juga: 10 tips cara menjaga kulit tetap cantik
Beauty Candy Jelly Candies / $ 4,99 di DrogaRaia
Chocolate Beauty Care dengan kolagen / R $ 41,90 di Viva Zero
Collagen Skin / R $ 109,90 di uni Nature
Baca juga: Cara menghilangkan jerawat: tips dan resep agar kulit Anda halus
Fascia collagen dalam sachet / R $ 133,54 di Farma Delivery
Kami menekankan bahwa penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen vitamin.
Sumber alami kolagen
Selain permen, kacang-kacangan, dan vitamin C, Anda dapat meningkatkan kolagen dengan mengonsumsi makanan sehari-hari lainnya yang kaya akan substrat. Makanan seperti labu, wortel, dan persik sangat kaya akan vitamin A, yang secara langsung terkait dengan kulit yang diregenerasi dan sehat. Yogurt alami, biji rami, melon, dan ikan seperti salmon dan tuna adalah pilihan lain yang tidak kurang dalam hal kolagen. Selamat menikmati!
Peluru kolagen bersekutu dengan kesehatan dan kecantikannya, memberikan hasil yang terlihat dan alami. Ujung ahli gizi adalah: ketika memilih makanan untuk ditambahkan ke dalam diet, lupakan gelatin tradisional, karena selain menjadi sumber kolagen yang sangat rendah, biasanya memiliki pewarna, aspartam atau zat lain yang mengganggu diet sehat dan menjanjikan. Jika ragu, berkonsultasilah dengan dokter kulit atau ahli gizi dan minta nasihat. Bagaimanapun, perawatan tidak pernah berlebihan dan kesehatan Anda, serta rambut dan kuku Anda, terima kasih.
Baca juga: 10 Makanan Anti Penuaan yang Harus Anda Sertakan dalam Diet Anda
- Kulit
- 1,230
