Menghadapi Pesta Makan

Siapa yang tidak memiliki keinginan yang tidak dapat dijelaskan untuk memakan sesuatu hanya dengan rakus, untuk melempar batu pertama. Digunakan untuk mengurangi kecemasan kita, merawat PMS kita, perkelahian pacar atau tekanan di tempat kerja, itu makanan Ini adalah solusi cepat dan tidak sehat untuk menangani masalah.

Pertama-tama, kita perlu mengerti apa itu paksaan dan cara kerjanya. Biasanya itu muncul ketika ada sesuatu yang salah (kesulitan dalam hubungan dengan orang tua, kehilangan, perpisahan, dll) dan kekosongan besar menetap di dalam diri kita. Karena perasaan hampa ini begitu buruk, alam bawah sadar kita menemukan cara untuk meringankan rasa sakit kita, baik melalui makanan, minuman, seks, belanja, obat-obatan dan sebagainya.

Masalahnya adalah bahwa kekosongan terus berlanjut dan menuntut semakin banyak, yaitu, orang menjadi kompulsif dalam upaya untuk? Melindungi? "lubang emosional" ini.

Sayangnya, karena ini adalah masalah emosional, satu-satunya solusi adalah menemukan penyebab dan mengatasinya, yang seringkali bisa sangat sulit dan menyakitkan, yang membuat makan sekotak cokelat untuk sarapan adalah tugas yang lebih menyenangkan.

Tapi mengapa memilih makanan? Pengalaman merawat pertama kami adalah selama menyusui. Selain tempat tidur ibu memuaskan rasa lapar kita, di payudara kita memiliki perasaan nyaman dan aman. Artinya, sejak lahir kita belajar mengasosiasikan makanan dengan kehangatan.

Jadi apa yang harus dilakukan untuk memerangi pesta makan?

Biasanya kompulsif sedikit cemas dan ingin perbaikan cepat, setelah semua ada "kekosongan menyakitkan", yang membuatnya mencari diet ajaib, obat-obatan dan bahkan operasi pengurangan perut.

Saya bukan ahli gizi dan saya tidak bermaksud mengganggu? di daerah lain, tetapi kita semua tahu bahwa mukjizat tidak ada. Bahkan operasi pengurangan lambung tanpa pemantauan nutrisi dan psikologis dapat menjadi bencana.

Saya menghadiri beberapa tahun yang lalu seorang wanita gemuk yang setelah operasi gagal menurunkan berat badan yang diinginkan, karena rasa laparnya tidak terkendali, dia makan dua lusin pisang yang dihaluskan dengan susu kental per hari. Krim pucat yang dibentuk memudahkan pencernaan, karena perut berkurang dan lebih sulit untuk dimakan.

Ceritanya tidak banyak. Jadi tidak ada gunanya mencoba solusi obesitas cepat tanpapesta makan perawatanSelama ada kekosongan akan ada paksaan. Contoh yang baik adalah orang yang berhenti merokok dan menambah berat badan, yaitu, mereka menukar paksaan rokok dengan makanan. Apa pun paksaan (makanan, alkohol, permainan, dll.) Itu patut mendapat perhatian dan perawatan.

Sekeras masalah Anda dan sesakit mungkin pesta makan wajahTidak ada yang lebih memuaskan daripada merawat dan menyembuhkan luka-luka masa lalu sehingga Anda dapat melanjutkan, tanpa kehampaan, tanpa kesedihan dan tanpa rasa bersalah.

Pikirkan tentang hal itu, pilihan untuk bahagia terserah Anda.

DAPUR ASIX REVIEW + TIPS AUREL MENGHADAPI UJIAN SEKOLAH/NASIONAL (April 2024)