Manfaat Kopi

Selain menjadi kebiasaan yang menyenangkan, punya? Kopi? setiap hari dapat berkontribusi untuk kesehatan Anda. Lihatlah manfaat utama kafein dalam tubuh dan pelajari mengapa minum kopi itu baik.

Kopi dapat menangkal depresi

Sebuah studi terbaru tentang Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard Wanita yang minum maksimal enam cangkir kecil kopi setiap hari telah terbukti 20% lebih kecil untuk mengalami depresi seumur hidup. Mau kopi? Di pagi hari tidak diragukan lagi memberikan suntikan energi dan meningkatkan mood banyak orang.

Kopi dapat membantu Anda mempertahankan berat badan ideal

Menurut PhD David Levitsky dari Universitas Cornell Di AS, kafein bekerja di lambung dan usus dua belas jari membuat pencernaan lebih lambat dan metabolisme lebih cepat, sehingga Anda bisa mendapatkan lebih sedikit lemak dari makanan itu.

Namun, efek ini saja tidak menghasilkan keajaiban dan seseorang tidak boleh mengonsumsi kopi dalam dosis berlebihan setelah makan untuk menurunkan berat badan secara instan.

Kopi Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

Pencarian dari Fertilitas HRC di California juga menunjukkan bahwa kafein bertanggung jawab untuk peningkatan motilitas sperma, yang memfasilitasi penetrasi sperma dan meningkatkan peluang kehamilan.

Studi lain yang dilakukan di USP juga menemukan bahwa mobilitas sperma peminum kopi jauh lebih baik daripada non-peminum. Hasil juga menunjukkan bahwa jumlah kopi tidak membuat perbedaan, satu-satunya perbedaan yang ditemukan adalah antara yang minum atau tidak? terlepas dari kuantitasnya.

Kopi Dapat Mengurangi Risiko Kanker Kulit

Minum sedikit lebih dari tiga cangkir kecil kopi setiap hari dapat menurunkan peluang Anda terkena kanker kulit sebesar 20% pada wanita dan 9% pada pria, menurut sebuah survei oleh Rumah Sakit Brigham dan Wanita.

Namun, tabir surya dan tindakan pencegahan untuk paparan sinar matahari tidak dapat dilewatkan bahkan jika Anda minum banyak kopi.

Mitos Kopi

Selain semua manfaat ini, minum kopi tidak menyebabkan kecanduan seperti narkoba, dan perbandingan ini tidak boleh dilakukan, karena mereka yang berhenti minum kopi tidak menghadapi konsekuensi kecanduan yang sama dengan pecandu narkoba.

Mitos lain yang banyak dibahas tetapi tidak memiliki dasar adalah bahwa kopi memberikan sakit perut. Untungnya, tautan ini tidak terbukti. Namun, mereka yang sudah menderita masalah lambung harus mengonsumsi minuman dalam jumlah sedang karena merangsang produksi asam lambung.

WOW, Rupanya!! Inilah 27 Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui (April 2024)