Salad telah berubah dari status "makanan membosankan" untuk makan yang lebih menyenangkan, dapatkan rasa dan ruang dalam makanan. Mereka adalah pilihan bagus untuk mengganti makanan karena kenyamanan dan kecepatan dalam persiapan, tanpa melupakan beragam nutrisi yang disajikan. Selain ringan, mengubah sedikit bahan dan menambahkan bahan lainnya, kemungkinan aneka hidangan hanya bertambah!
Semakin penuh warna, semakin bergizi. Bukan untuk jatuh ke dalam rutinitas dan membedakan hidangan serbaguna ini hanya kreativitas. Koki Andressa Cabral mengatakan bahwa mengocok saus yang berbeda bisa menjadi cara yang bagus. Vinaigrette adalah pilihan tepat. Andressa menyarankan bawang merah, parutan jahe, jus lemon tahiti, dan minyak zaitun. Mencampur semuanya dan menambahkan garam dan merica membuat salad semakin menggoda.
Untuk memvariasikan salad harian, Andressa masih menunjukkan sebagai pilihan yang baik untuk menambahkan sayuran yang dimasak, crouton? kubus roti panggang, dan daging, menjadikan salad sebagai menu utama. Berikut ini adalah berbagai resep salad untuk inspirasi:
1. Salad udang, asparagus, bayam dan tomat hangat: Salad hangat ini menggabungkan tekstur dan rasa dengan bahan-bahan canggih, memberikan hidangan tampilan profesional.
2. Jamur diasinkan, wortel dan salad palem: Makanan lezat dan ringan, fleksibilitasnya disorot: itu juga dapat digunakan sebagai isian untuk sandwich atau sebagai saus pasta.
Baca juga: Salad dalam Gelas: Pilihan Praktis untuk Makanan Sehat
3. Salad mini-daun dengan apel hijau dan nektarin panggang: Ideal untuk menyertai daging, resep ini mudah dibuat, sangat indah dan bergizi.
4. Salad dengan alpukat, bacon, dan roquefort: Cocok untuk memuaskan rasa lapar, mengambil bahan-bahan dengan rasa yang mencolok dan kontras. Bagus untuk mengasah selera Anda!
5. Ceaser salad di keranjang keju: Dengan tampilan gourmetnya, kesederhanaan dan rasa dari makanan ini mengejutkan mereka yang mencobanya.
6. Salad Semangka: Perbedaan dalam hidangan ini adalah penggunaan semangka, bahan yang memberi salad rasa segar dan pahit.
7. Salad Penne dengan keju kerajaan dan Petybon: Tidak hanya dalam hidangan panas pasta bisa menonjol. Di sini dia memiliki persiapan sederhana dan menyenangkan semua yang mencoba resep ini.
Baca juga: Ubah salad Anda menjadi makanan lengkap
8. Salad Ayam dan Pepaya dengan Jahe: satu resep lagi menggunakan buah-buahan. Dengan rasa yang eksotis, menyegarkan tetapi menekankan hidangan dengan sentuhan pedas, membangkitkan rasa untuk rasa baru.
9. Salad Tauge, Salmon dan Peterseli Kentang: salad panas lainnya dengan menggunakan daging dan karbohidrat: bagus untuk mengenyahkan rasa lapar pada hari-hari yang lebih dingin.
10. Couscous dan Bacon Salad: Sangat cocok untuk hari yang lebih hangat, segar dan dengan rasa yang nyata, juga praktis dan cepat untuk disiapkan.
11. Quinoa dan salad kacang: Puncaknya adalah quinoa, bahan yang tinggi, karena sumber kalsium, zat besi dan omega 3 dan kaya protein.
12. Salad nasi merah dengan bit dan keju kambing: Dengan rasa yang mencolok, keju kambing memiliki lemak rendah dan kalori rendah, dan bersama dengan beras merah membuatnya ideal untuk diet.
13. Salad Quinoa Vegetarian: Dengan bahan-bahan yang mudah diakses, quinoa sekali lagi menonjol. Sangat cocok untuk mereka yang tidak keberatan makan tanpa daging.
14. Wortel renyah, lobak dan salad shoyo: Dengan udara oriental, bahan-bahan menonjol karena renyah dan semi mentah, memfasilitasi persiapan mereka.
15. Chickpea, alpukat, dan salad pesto merah: Alpukat sekali lagi memberi salad udara segar, bersama dengan tomat, kaya antioksidan dan tambahan yang bagus untuk kesehatan jantung.
16. Salad California dengan mentimun, mangga, kani kama, dan saus tarê: mewakili masakan jepang, apakah resep ini mengandung bahan-bahan seperti kani kama? daging ikan, biasanya merluza, dengan rasa kepiting, dan saus tarare? saus pahit dengan shoyo.
17. Quinoa, kacang mentega, dan salad alpukat: Kacang mentega, masakan khas Portugis, serta jenis kacang lainnya kaya akan protein, serat, dan karbohidrat kompleks, bahkan memberi lebih banyak nutrisi pada hidangan.
18. Salad bit hangat dengan kacang hijau, gorgonzola dan saus lemon krim: Renyah dan penuh warna, sangat ideal untuk hari-hari yang lebih dingin, dan untuk saat-saat ketika sesuatu dengan penyempurnaan yang lebih besar diperlukan.
19. Salad Ayam dengan Garam Herbal: Ayam yang dibumbui dengan garam herbal menghasilkan rasa yang nyata, dengan sorotan utama hidangan ini adalah rasanya.
20. Salad Pedesaan Berwarna-warni: Dengan penampilan yang aneh, salad ini memadukan bumbu dan warna dengan sentuhan oriental. Ini patut dicoba!
SALAD BUAH * FRUIT SALAD (April 2024)
- 1,230
