Teh merah, teh putih, teh hitam, teh hijau. Variasi teh sangat besar sehingga seringkali sulit untuk memutuskan mana yang terbaik untuk dimasukkan dalam diet Anda. Sementara beberapa mengklaim bahwa teh merah sangat penting ketika tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan, yang lain lebih suka memilih teh putih untuk tujuan yang sama.
Dari pilihan itu, apakah teh hijau menjadi kesayangan banyak orang karena sejumlah alasan? dan ternyata setiap hari ada alasan baru untuk mencintainya. Daftar di bawah ini, dikembangkan oleh ahli gizi klinis dan spesialis obat alami tradisional Michelle Schoffro Cook, termasuk beberapa di antaranya.
1? Teh hijau baik untuk jantung
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry, teh hijau melindungi jantung terhadap berbagai penyakit karena mencegah penumpukan kolesterol di arteri.
2? Teh hijau membantu membakar lemak
Ahli gizi menjelaskan bahwa itu meningkatkan kecepatan pembakaran lemak tubuh, membantu penurunan berat badan. Selain itu, menurut sebuah studi oleh Tufts University, itu juga dapat membantu membakar lemak perut, mempercepat penurunan berat badan hingga 70%.
3? Teh hijau membantu melindungi gigi
Journal of Applied Oral Science telah menerbitkan penelitian yang menunjukkan bahwa teh hijau dapat melawan bakteri yang bersarang di mulut yang disebut Streptococcus mutans. Penelitian lain, yang diterbitkan dalam Archives of Oral Biology, juga menghasilkan hasil yang sama.
4? Teh Hijau Dapat Memerangi Kanker Payudara
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Experimental Cell Research, teh hijau memiliki khasiat yang dapat membantu melawan kanker payudara dengan mengurangi pertumbuhan tumor penyakit. Ini, menurut para peneliti, karena sifat-sifat ini menghambat metabolisme sel tumor.
5? Teh hijau baik untuk kulit
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pharmaceutical Development and Technology telah menunjukkan bahwa teh hijau membantu melindungi kulit dari efek sinar UV. Selain itu, Cook menjelaskan, khasiatnya membantu mencegah keriput dan menjaga kulit selalu sehat karena mereka bekerja dengan menghancurkan radikal bebas yang memberi kulit tampilan penuaan.
Karena melawan radikal bebas, teh hijau juga dapat mencegah berbagai penyakit lain yang disebabkan oleh mereka, seperti radang sendi dan diabetes, misalnya, menjelaskan ahli gizi.
6? Teh hijau mengatur kadar gula darah
Masak mengatakan teh hijau "membantu menyeimbangkan kadar gula darah dengan meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh dan menghindari lonjakan gula yang dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah dan keinginan untuk makanan yang tidak sehat."
7? Teh Hijau Dapat Membantu Mencegah Kanker Kolorektal dan Paru
Sebuah penelitian yang dirilis oleh Cancer Prevention Research, teh hijau telah digunakan untuk mengurangi pertumbuhan sel anomali pada beberapa kasus kanker paru-paru. Sementara itu, sebuah studi yang diterbitkan pada 2012 oleh Oncology Letters, khasiat teh telah terbukti efektif dalam memerangi kanker kolorektal.
Berikut beberapa MANFAAT GREEN TEA untuk KECANTIKAN dan Cara Pembuatan MASKER GREEN TEA - ZK (April 2024)
- Makanan
- 1,230
