Dia telah sangat sukses di kalangan wanita yang peduli dengan kesejahteraan dan kecantikan mereka. Anda mungkin pernah mendengarnya, tetapi sudahkah Anda meneliti manfaat nyata dari konsumsi minyak evening primrose?
Ahli gizi Roberta J. Abreu, ahli gizi klinis dengan gelar sarjana dari Universitas Gama Filho, menjelaskan bahwa primrose adalah tanaman asli di Amerika Utara. Ia juga dikenal sebagai evening primrose, karena bunganya terbuka saat senja. Dari situlah minyak ini diekstraksi, sangat baik untuk berfungsinya tubuh dan tidak diproduksi secara alami oleh tubuh kita ?, katanya.
Minyak evening primrose, seperti dijelaskan oleh ahli gizi, kaya akan asam lemak esensial omega-6 series yang terdiri dari asam linoleat dan asam gamma linolenat (GLA). Selain menjadi bagian dari struktur membran sel, apakah GLA berasal prostaglandin E1? Zat yang membantu menyeimbangkan hormon wanita dengan mengurangi dampak ketegangan pramenstruasi (PMS).
Manfaat minyak evening primrose
Seperti dikutip oleh ahli diet Roberta, manfaat terbaik minyak evening primrose dapat menawarkan wanita adalah bantuan dalam mengendalikan ketegangan pramenstruasi (yang meliputi perubahan suasana hati, pembengkakan, sakit kepala, dan payudara, di antara gejala lainnya). Namun, poin positif lain telah dikaitkan dengan konsumsinya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan minyak meningkatkan toleransi kulit terhadap paparan sinar ultraviolet. Selain itu, mengurangi kehilangan air melalui kulit sambil mempertahankan hidrasi dan elastisitasnya. Dan itu bahkan dapat membantu dalam memerangi jerawat.
Minyak evening primrose, sumber GLA, juga telah bertindak untuk mengurangi gejala dermatitis atopik? Penyakit kronis, yang menyebabkan peradangan pada kulit, menyebabkan munculnya lesi kulit dan gatal-gatal.
Beberapa wanita bahkan memastikan bahwa minyak ini membantu proses penurunan berat badan karena mencegah retensi cairan dan dapat meningkatkan insomnia.
Dan kabar baiknya adalah bahwa sejumlah penelitian tentang manfaat minyak evening primrose masih berlangsung, berusaha menunjukkan bahwa minyak evening primrose dapat digunakan dengan sukses untuk tujuan yang berbeda.
Formulir Konsumsi
Menurut ahli gizi Roberta Abreu, cara paling praktis untuk mengonsumsi minyak adalah melalui kapsul. "Untuk pasien saya, saya sarankan kapsul sebelum makan siang setiap hari," tambahnya. Produk ini dapat ditemukan di toko obat dan toko makanan kesehatan.
Kontraindikasi
Meskipun tidak ada kontraindikasi, apakah menarik untuk mencari pendapat dari seorang profesional kesehatan? jadilah dokter atau ahli gizi terpercaya - sebelum Anda mulai mengonsumsi minyak evening primrose. Dia akan dapat memberi tahu dengan lebih pasti apakah produk tersebut akan membantu dalam tujuannya dan juga berapa jumlah yang ideal untuk dikonsumsi.
Kombo Basic Beauty _ by annona (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
