"Musik sudah ada di bumi sejak manusia ada di bumi." Ungkapan tersebut, oleh penulis yang tidak dikenal, merujuk pada fakta bahwa catatan jenis seni ini hadir bahkan dalam penggalian situs arkeologi prasejarah. Catatan pertama dari seruling yang terbuat dari tulang berasal dari 60.000 SM, sedangkan tanda-tanda pertama kecapi dan kecapi di wilayah Mesopotamia.
Musik adalah kombinasi dari suara dan keheningan, dan tampaknya sifat-sifatnya sebagai alat perayaan dan bahkan relaksasi telah diketahui bahkan sebelum perkembangan bahasa lisan. Manipulasi dari beberapa properti suara, seperti durasi, nada, kenyaringan dan warna suara, menghasilkan komposisi ritme, melodi, atau harmoni yang berbeda.
Musik dan kemampuan penyembuhannya
Apakah terapi musik adalah jenis perawatan yang menggunakan musik? melalui ritme, harmoni, dan melodi yang berbeda? untuk memecahkan atau mengurangi masalah kognitif, emosional, mental atau bahkan fisik.
Jenis perawatan ini dimulai dengan berakhirnya Perang Dunia II, ketika musisi amatir dan profesional meninggalkan rumah mereka untuk bermain di rumah sakit, terutama di Eropa dan Amerika Serikat. Dari mobilisasi ini, dokter dan perawat mulai melihat peningkatan yang signifikan dalam kesehatan dan kesejahteraan pasien yang dirawat di tempat-tempat ini. Ini memotivasi Dr. Oliver Sachs, seorang dokter dan penulis Inggris, untuk memulai pada pertengahan 1960-an serangkaian penelitian tentang kapasitas penyembuhan musik pada pasien dengan penyakit Parkinson.
Cara menggunakan terapi musik untuk keuntungan Anda
Terapi musik dapat diterapkan untuk kehidupan sehari-hari, agar dapat berintegrasi dengan sempurna dengan kegiatan yang dikembangkan sepanjang hari.
Mulai? Perawatan Anda? sudah bangun, menguap untuk mengeluarkan suara, yang membantu melepaskan serotonin dan endorfin.
Perhatikan suara-suara alami yang mengelilingi Anda. Coba dengarkan kicau burung dan suara hujan, misalnya. Bahkan di kota-kota besar dimungkinkan untuk membedakan jenis suara ini di tengah kekacauan.
Nyanyikan ini. Apakah di kamar mandi, di mobil atau saat melakukan pekerjaan rumah tangga. Pepatah bahwa siapa yang menyanyikan kejahatannya heran? Ini sepenuhnya benar. Secara ilmiah, bernyanyi meningkatkan irigasi otak, membantu pernapasan, dan secara emosional mempersiapkan Anda untuk mengatasi stres dan kecemasan.
Hindari suara-suara menjengkelkan seperti klakson, yang tiba-tiba mengganggu kenyamanan manusia karena itu menggelegar. Kebisingan semacam ini dapat menyebabkan iritasi.
Saat tidur, cobalah untuk secara bertahap mengurangi volume suara di sekitar Anda? termasuk pidato. Pada saat yang sama, gerakkan juga gerakan Anda. Pada saat ini, musik ambient dengan kebisingan rendah dapat membantu Anda bersantai.
Nikmati musik terbaik dan raih kehidupan yang lebih bahagia.
ULANGI TERUS AUDIO AFIRMASI INI UNTUK UNTUK MEMPROGRAM ULANG PIKIRAN BAWAH SADAR SAAT TIDUR (April 2024)
- Kebugaran, Stres
- 1,230
