Anak saya tidak makan: apa yang harus dilakukan?

Apakah kekhawatiran utama orang tua dengan anak-anak mereka selalu tentang pola makan dan kesehatan mereka? karena mereka secara intrinsik terkait.

Tidak ada banyak laporan tentang orang dewasa yang putus asa, misalnya, untuk melihat bahwa bayi tidak tertarik pada makanan, takut bahwa ini adalah tanda masalah kesehatan.

Namun, kurangnya nafsu makan ini tidak harus selalu memprihatinkan. Dan itu biasanya merupakan bagian dari saat anak hidup.

Untuk memahami hal ini, sangat penting bahwa orang tua memiliki pengetahuan tentang bagaimana bayi itu / harus diberi makan pada berbagai tahap perkembangannya.

Dari 0 hingga 6 bulan? menyusui eksklusif

Roseli Sarni, presiden Departemen Ilmiah Nutrologi Masyarakat Pediatrik Brasil (SBP), menunjukkan bahwa SBP merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga bulan keenam dan ditambah (baca di bawah), melalui pemberian makanan pendamping yang sehat, hingga usia dua tahun. umur atau lebih.

• Menyusui memungkinkan anak mengalami pengalaman sensorik yang berbeda, tidak seperti anak yang menerima susu formula atau susu sapi (selalu dengan rasa yang sama). Ini karena ada variasi besar dalam rasa susu sesuai dengan diet ibu? Ini bahkan penting untuk penerimaan makanan lain di masa depan oleh anak. Itulah mengapa sangat penting untuk memperkuat orientasi makan sehat untuk ibu menyusui ?, Roseli menjelaskan.

Dari 6 bulan? makanan pendamping ASI

Dari bulan keenam kehidupan bayi, pemberian makanan pendamping ASI harus diperkenalkan, mempertahankan pemberian ASI hingga usia 2 tahun atau lebih, menurut pedoman dari Pedoman Bina Gizi Departemen SBP.

Buah-buahan segar, lebih disukai dalam bentuk bubur, harus ditawarkan pada usia ini, dihaluskan, selalu disendok, atau diperas. Jus alami harus dihindari.

Bubur utama pertama harus ditawarkan mulai bulan keenam, saat makan siang atau makan malam, sesuai dengan waktu keluarga dipersatukan kembali, dan makanan selesai dengan ASI sampai anak puas dengan paus saja. Paus besar kedua harus ditawarkan dari bulan ketujuh kehidupan.

Tidak ada batasan pada pengantar bersamaan dari makanan yang berbeda, tetapi makanan harus mengandung setidaknya satu makanan dari masing-masing kelompok berikut: sereal atau umbi-umbian; polong-polongan; daging (sapi, unggas, babi, ikan atau jeroan, khususnya hati) atau telur; sayuran (sayuran).

Bubur harus diremas, tanpa pengayakan atau pencairan, sehingga serat makanan digunakan dan konsistensi pure.

Artinya, dari 6 hingga 11 bulan, anak yang disusui akan menerima tiga kali makan dengan makanan pendamping sehari (dua bubur utama dan satu buah).

Sekitar 8 hingga 9 bulan anak dapat mulai menerima makanan dari keluarga. Dan pada hari-hari awal, itu normal baginya untuk menumpahkan atau meludah makanan, jadi ini tidak harus ditafsirkan sebagai penolakan.

Untuk pemberian makan yang optimal, disarankan untuk memulai dengan jumlah kecil antara 1 dan 2 sendok teh, menempatkan makanan di ujung sendok, dan meningkatkan volume saat anak menerimanya.

Dari 12 bulan? adaptasi dengan makanan baru

Dari 12 bulan dan seterusnya, menurut Pedoman Bimbingan Departemen Nutrologi SBP, dua kali sehari harus ditambahkan ditambah dua makanan ringan sehari, dengan buah atau susu.

Makanan olahan yang sudah disiapkan, minuman ringan, kopi, teh dan sosis, antara lain, juga harus dihindari. Tawaran air kelapa (sebagai pengganti air) juga tidak disarankan karena nilai kalorinya rendah dan mengandung natrium dan kalium.

Sangat penting untuk menekankan bahwa pengenalan makanan baru dengan konsistensi menyusui yang berbeda adalah momen pembelajaran yang hebat bagi bayi, tetapi juga, seperti baru, ini adalah masa yang sulit. Kesabaran dan kelembutan, serta meyakinkan kata-kata dan manifestasi positif, harus melengkapi upaya mereka yang membantu dalam inisiasi ini.

Patut dicatat bahwa setiap anak unik, memiliki waktu untuk beradaptasi dengan makanan baru, serta preferensi dan jumlah makanan baru. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghormati pengaturan diri bayi, tidak mengganggu keputusan mereka untuk tidak menginginkan makanan lagi.

Dalam budaya kita, makan dengan baik berarti makan banyak, di samping gagasan keliru bahwa makan terlalu banyak menjadi lebih tahan terhadap penyakit.Ini menjelaskan kekhawatiran banyak orang tua ketika anak-anak mereka menolak untuk makan semua makanan yang ditawarkan. Namun, mengendalikan dan menegakkan sikap secara berlebihan dapat mendorong anak untuk mengkonsumsi porsi yang lebih besar dari yang diperlukan dan untuk lebih menyukai makanan yang hypercaloric.

Pemberian makanan pendamping, meskipun pada waktu yang lebih teratur daripada menyusui, harus memberikan sedikit kebebasan awal dalam hal penawaran dan jadwal. Dengan demikian, anak mempertahankan persepsi yang benar tentang perasaan lapar dan kenyang, karakteristik penting untuk nutrisi yang tepat, tanpa kelebihan atau kekurangan.

1 hingga 2 tahun? memahami penolakan makanan

Menurut Manual Pedoman Bina Gizi Departemen SBP, menyusui harus dilanjutkan pada kelompok umur ini. Makanan harus serupa dengan makanan orang dewasa, tetapi hindari makanan olahan yang kaya akan gula, lemak, dan garam. Semua jenis daging dan sejenisnya harus dikonsumsi, dengan stimulasi aktif untuk konsumsi buah dan sayuran.

Sejak tahun pertama dan seterusnya, bayi dapat didorong untuk mengambil inisiatif dalam pemilihan makanan dan makan. Orang tua harus menawarkan makanan yang bervariasi dan sehat dalam porsi yang sesuai, memungkinkan anak untuk memilih apa dan berapa banyak yang harus dimakan. Makanan harus diambil di meja atau di kursi yang cocok untuk anak, dengan keluarga, di lingkungan yang tenang dan menyenangkan, tanpa televisi atau gangguan lainnya, karena ini adalah faktor yang memberikan kepuasan dengan tindakan makan.

Patut dicatat bahwa keluhan tentang penolakan makanan sangat sering terjadi pada tahun kedua kehidupan, ketika tingkat pertumbuhan anak melambat secara signifikan dalam kaitannya dengan tahun pertama dan, akibatnya, juga mengurangi kebutuhan gizi dan nafsu makan mereka.

Pada usia ini, anak secara alami dalam proses neophobia, di mana hal-hal baru pada awalnya ditolak. Karena itu, Anda harus didorong untuk makan berbagai makanan, dengan selera, warna, konsistensi, suhu dan tekstur yang berbeda, menjelajahi rasa ingin tahu dan fantasi Anda.

Diperkirakan sekitar delapan paparan makanan baru diperlukan sebelum penerimaan penuh. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk tenang pada tahap ini, karena penolakan awal diharapkan ?, kata presiden Departemen Ilmiah Nutrologi SBP, Roseli Sarni.

Inilah sebabnya mengapa kesabaran, kreativitas, dan kegigihan adalah alat utama. Orang tua tidak boleh memaksakan, mengancam, atau mengaitkan peristiwa negatif dengan makan. Seharusnya Anda tidak diberi hadiah ekstra untuk makanan yang ditawarkan, dengan cara ini anak dapat dipercaya dalam apa yang dia makan tanpa memperkuat neophobia.

Dengan pedoman ini jelas bahwa kebiasaan dan pola makan keluarga memainkan peran kunci dalam perilaku makan anak. Inilah mengapa sangat penting bagi semua orang di rumah untuk berkumpul bersama untuk membuat waktu makan senyaman mungkin.

Selain itu, penolakan atau makanan yang dilakukan oleh anak seharusnya tidak menyebabkan putus asa. Namun, ketika ragu, orang tua harus selalu mencari bimbingan profesional.

Wajib Tau !!! Campuran Pakan Ayam Kampung Super Agar Nafsu Makan Meningkat & Tidak Cacingan (April 2024)